لهفة عاشقة Admin
الدول : صور : عدد المساهمات : 176 تاريخ التسجيل : 08/10/2013 العمر : 34 الموقع : منتديات لهفة عاشقة
| موضوع: تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام الخميس أكتوبر 10, 2013 5:12 pm | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام ويتجنبون على إثرها ممارسة الرياضة، تجنباً لتدهور حالتهم المرضية، تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية تحت الماء. وأكد د. مارتين جونوا، مدير المناعة بمعهد مونتريال للقلب، أن ممارسة التمارين في حوض السباحة تعطي نفس الفوائد الحركية التي يحصل عليها الشخص من التمارين التي يمارسها على الأرض، ولكن بضغط أقل على المفاصل. فقد تبين أن مستوى القوة التي يمارس بها الشخص التمارين الرياضية على الأرض هي نفسها التي يقوم بها الشخص تحت الماء، إلا أن مستوى معدلات ضربات القلب يكون أقل قليلاً عند ممارسة الرياضة تحت الماء. | |
|
خيال الصحراء عضو برونزي
الدول : صور : عدد المساهمات : 134 تاريخ التسجيل : 09/10/2013 العمر : 33 الموقع : منتديات ملوك حديثة
| موضوع: رد: تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام الخميس أكتوبر 10, 2013 6:17 pm | |
| جزاك الله خيرا اخي الغالي | |
|
احلى بنوتة عضو فضي
الدول : صور : عدد المساهمات : 183 تاريخ التسجيل : 09/10/2013 العمر : 29
| موضوع: رد: تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام الخميس أكتوبر 17, 2013 11:31 am | |
| | |
|